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3 juin 2018 7 03 /06 /juin /2018 07:31

Bonjour, cela fait un long moment que je souhaitais lire ce livre...et en apprendre plus sur le fameux "ikigai".

Pour connaître le secret de l'extraordinaire longévité des seniors japonais, les 2 auteurs sont partis mener l'enquête à Okinawa dans une localité rurale, Ogimi, appelée "le village des centenaires" tellement ils sont nombreux...

Ce secret, ces secrets, en fait, nous les avons tous en nous, mais ils sont aussi liés à l'organisation et aux conditions de vie japonaises.

 

 

Couverture du livre "Ikigai, le secret des japonais pour une vie longue et heureuse" d'Hector Garcia et Francesc Mirales

Couverture du livre "Ikigai, le secret des japonais pour une vie longue et heureuse" d'Hector Garcia et Francesc Mirales

L'ikigai est ce qui nous fait lever le matin, ce qui nous passionne, ce qui fait que le temps passe vite...

 

Les habitudes à adopter pour mieux vivre sont simples et compliquées à la fois, voici ce qu'ont indiqué les personnes interviewées concernant leurs habitudes:

-ne pas s'inquiéter

C'est évident...Moins de stress...Je suis née "bileuse, mais je me soigne!"

-adopter de bonnes habitudes

Vous avez remarqué que je passe moins de temps sur mon blog? J'ai été un peu "aidée" sur ce coup là, car c'est le cas de le dire, je me suis blessée à la main...Et bien, je survis, je marche, je réfléchis, j'organise des sorties...

-cultiver ses amitiés

Etre présent, aider, juste sourire...

-vivre sans hâte

Là aussi, j'ai des efforts à faire...Je suis toujours pressée de passer à la chose suivante...

-être optimiste

Je me force parfois à sourire pour changer mon humeur du jour...

 

En plus de cela, ils ont un régime de vie, un mode de pensée...Mais je vous laisse le temps de découvrir tout cela dans le livre.

 

Et je vous laisse de trouver votre ikigai et d'améliorer votre vie.

 

#ikigai #longévité #bonheur #japon #centenaire #flow #habitude #hectorgarcia #francescmiralles 

 

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commentaires

Fanny - Le jour où 08/12/2018 22:34

Sur le même thème, il y a Le livre de l'ikigai de Bettina Lemke qui explique d'abord ce que c'est puis proposent des exercices d'introspections (que je n'ai pas trouvés top).

Pierrette Richard 09/12/2018 17:29

Ok, je regarderai quand même!

gilbertilo 07/06/2018 10:41

On a que le bon temps que l'on se donne .Simplement aimer la vie ,s'émerveiller encore et toujours .

Chantaloup 04/06/2018 23:07

J'ai entendu il n'y a pas longtemps parler de ce phénomène au Japon.
Il doit être super intéressant ce livre, je vais certainement l'acheter ou bien voir à la bibliothèque. Prenons en de la graine ! Bisous Pierrette !

Pierrette Richard 07/06/2018 21:39

Coucou, contente d'avoir de tes nouvelles! Bisous

écureuil bleu 04/06/2018 22:00

Bonsoir Pierrette. C'est un livre qui semble très intéressant. Bisous

Khanel3 04/06/2018 06:36

J'aurai beaucoup de travail pour y arriver !!! bonne journée

Pierrette Richard 07/06/2018 21:38

Petit à petit..."La vie est le chemin..." Bisous

manou 03/06/2018 18:32

Nous devrions sortir plus sages de cette lecture...Merci de nous en parler

Bernie 03/06/2018 17:55

un sujet que je ne connaissais pas, je retiens

l'Univers d'Erika 03/06/2018 14:41

Un livre qui pourrait me plaire...
Je me le note.
Le scrap, une belle idée à approfondir, du temps et des idées !

Pierrette Richard 07/06/2018 21:38

Coucou, contente de t'avoir donné "l'envie d'avoir envie" ,-)

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