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14 mai 2017 7 14 /05 /mai /2017 00:07

Tout d'abord, le titre de ce livre m'a intriguée, car il ressemble fort à l'un que je possède déjà intitulé "Ces petits riens qui changent tout" de Susan et Larry Terkel.

 

Cependant, le contenu est bien différent, celui-ci est à la fois plus généraliste, plus orienté sur des exercices (le bien-être de façon générale "pour aller mieux chaque jour" comme l'indique le sous-titre) et plus précis quand aux conseils et outils à utiliser.

Couverture du livre "Ces petits riens qui changent la vie" d'Anne-Marie Filliozat et Dr Gérard Guasch

Couverture du livre "Ces petits riens qui changent la vie" d'Anne-Marie Filliozat et Dr Gérard Guasch

J'ai particulièrement apprécié que les chapitres soient courts, posent des questions précises en introduction et se terminent par des exercices tout aussi succincts et simples.

Enfin, il y a toujours un résumé du chapitre avec les points essentiels.

 

La lecture est facile et agréable et j'y ai retrouvé plusieurs exercices de mon cours de relaxation.

 

Cela m'a, aussi, permis de prendre du recul sur certains points...Les situations auxquelles on ne peut rien changer par exemple et qui ont tendance à m'user...pour rien!

 

Bref, ce fut une lecture utile et agréable dont il faut retenir les bonnes pratiques!

 

 

 

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Publié par Pierrette Richard - dans Lectures
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commentaires

écureuil bleu 25/05/2017 19:50

Bonsoir Pierrette. Un livre qui doit être très intéressant. Bisous

Pierrette Richard 26/05/2017 08:54

Oui, il est sympa!
Bisous lecture

les Caphys 16/05/2017 14:43

un bon conseil donc. Je note

Pierrette Richard 23/05/2017 08:35

Ouiii

Chantaloup 14/05/2017 17:44

Et paf ! Encore un livre à noter pour la Chantaloup ! N'empêche qu'il peut être utile à une de mes relations qui n'arrive pas à se détendre ... Bisous !

Pierrette Richard 23/05/2017 08:35

Et voilà, tu as une idée de cadeaux! Un petit rien peut faire beaucoup.
Bisous détente

khanel3 14/05/2017 08:48

tout pour ton bien être ! bon dimanche

Pierrette Richard 23/05/2017 08:35

Et celui des autres!
Bonne journée

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