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14 janvier 2015 3 14 /01 /janvier /2015 00:00

"Comment vivre mieux au travail, à la maison, dans son corps et dans sa tête grâce à des petits changements de rien du tout."

Ce bouquin, je l'adoooore!

C'est ma bible de petites astuces, de bonne humeur, d'idées de changements et améliorations.

En fait, c'est un manuel de développement personnel, mais très très simple.

Habituellement, la simple lecture de ce type de bouquins me stresse...mais là, il m'a plu! Je l'avais emprunté à la bibliothèque et je l'ai acheté pour pouvoir le relire tranquillement.

Tout d'abord, les auteurs vous expliquent le principe des "petits riens"...De petits changements valent mieux que de grandes résolutions que nous ne tiendrons pas...

Ensuite, la santé, les relations avec l'entourage, le travail, le bonheur et la création sont mis en exergue.

J'aime beaucoup le style d'écriture très simple, les anecdotes que ce couple décrit, leur sens de l'humour et tout simplement le principe des petits riens.

Je relis ce livre sans me lasser et particulièrement si j'ai un coup de blues ou un problème à régler.

Sans même y faire vraiment attention, j'ai adopté plusieurs "petits riens":

-j'utilise ma voiture pour effectuer plusieurs déplacements ou je me gare plus loin et je fais les déplacements à pied;

-je grignote moins et plus souvent de façon équilibrée (hum, les tomates cerises!);

-je fais des étirements en me levant le matin;

-j'utilise du fil dentaire (ce truc de vieux, oui!)

Mes prochains "petits riens" sont:

-faire des exercices oculaires;

-prendre le temps de méditer;

-remplacer les pensées négatives par des pensées positives.

Et vous, quels seraient vos "petits riens"?

 

 

"Ces petits riens qui changent tout" de Susan et Larry TERKEL

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Publié par Pierrette Richard - dans Lectures
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commentaires

écureuil bleu 24/01/2015 22:43

Je crois depuis toujours à ces petits riens qui rendent heureux. Ca va être : dire quelque chose de gentil aux personnes à qui je vais m'adresser, sourire à des inconnus, etc... Bisous

Pierrette Richard 25/01/2015 14:50

Ah oui, je le fais aussi sourire à des inconnus!

myrtille 15/01/2015 19:51

essayer de relativiser ce qui est possible ..
apprécier les petits moments Carpe Diem qui se présentent à moi ..
continuer ma méditation meme si pas longue c'est important de la continuer ...il faut la faire tous les jours donc je m'y efforce ..
ecrire au moins mentalement ce qui arrive de bon tous les jours et le retenir ..
c'est deja pas mal je trouve ;))

Pierrette Richard 15/01/2015 20:42

C'est très bien tout ça!
Pour moi , c'est dur de relativiser...faut s'entrainer!
Je veux me mettre à la méditation aussi!
Et pour l'écriture, je veux reprendre une habitude que j'avais: écrire dans mon agenda 3 choses positives qui se sont passées dans la journée...

Rotpier 14/01/2015 13:54

Bonjour Pierrette !

Les petits riens font parfois un grand tout !
Et cela dans tous les domaines !

Bonne journée !

Rotpier

http://rotpier.over-blog.com

Pierrette Richard 15/01/2015 20:40

Tout à fait...cela me fait penser à un proverbe chinois "on ne peut pas marcher en regardant les étoiles quand on a un(e) pierre dans son soulier" ,-)))

khanel3 14/01/2015 07:00

pfff je suis une mauvaise élève ! mes petits riens sont des routines le soir pour préparer le lendemain ! bonnej ournée

Pierrette Richard 15/01/2015 20:39

Mais c'est très bien, ça!
D'ailleurs, je le fais aussi!

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